4月30日14时30分，yl6809永利通过腾讯会议线上平台举办“疫情之下女大学生心理调适”讲座，讲座邀请yl6809永利马亚静副教授主讲，学工处副处长兼大学生心理健康教育中心副主任范韶维、我院党委副书记刘海明与全校各年级学生一起参与到本次讲座中。

讲座伊始，马亚静副教授介绍了本次讲座举办的现实背景与意义，马亚静副教授以自己的讲座准备经历为引，提出了包括宿舍关系、自我PUA等话题在内的新冠肺炎疫情背景下女大学生关心的热门话题。马亚静副教授着重对宿舍关系话题进行讲解，她首先介绍了常见的宿舍矛盾，并对矛盾产生的原因进行分析，包括地区风俗不同、生活习惯不同等。

讲座中，她邀请同学们分享自己处理宿舍矛盾的方法，并就“让与不让”展开具体讨论。同学们在这一环节纷纷给出了自己的观点与做法。侯锦波同学表示，舍友之间都会相互理解，但如果遇到不讲理的，也可以选择不交往。毛慧敏同学认为，出现了问题、矛盾，肯定需要及时解决。杨曼同学则表示，不能委屈自己，不能一味地忍耐、退让。马亚静副教授对同学们的分享一一进行了点评。

随后，马亚静副教授分享了自己关于宿舍矛盾的经历，揭示了宿舍矛盾背后的心理机制，如打压别人是为了控制、抱怨不是自信而是焦虑。对于宿舍成员间相互沟通，马亚静副教授表示要关注人，而不止是关注事和道理。最后，马亚静副教授推荐了处理宿舍矛盾的方法，如静音模式、画中画模式和墙上苍蝇法，并分享了自己的感想。她希望同学们能够意识到自身认知的局限，锻炼主动化解矛盾的能力，用足够的成熟和自信、稳定的情绪、高水平的自尊，将事情向良性方向推进，构建良好的宿舍关系。除宿舍关系外，马亚静副教授通过引用萨提亚的个人冰山理论分析自我PUA，提出完美主义是一种低段位的生活方式，自我PUA容易造成情绪和心理内耗，并期待同学们都能够学会接纳自己，处理好与自己的关系。

据悉，马亚静副教授是国家二级心理咨询师、美国纽约大学访问学者，长期从事心理学教学及心理咨询工作，在自我认识、情绪调节、人际关系、恋爱婚姻、亲子关系等领域积累了深厚的经验。本次“疫情之下女大学生心理调适”讲座中，全校不同专业、不同年级的同学积极参与和互动，踊跃发言，向老师表达困惑。讲座带领同学们剖析了热点话题背后的心理机制，帮助同学们掌握心理调适的方法，有利于同学们在疫情期间积极进行自我心理调适，乐观面对生活。

马亚静副教授进行分享

各专业同学积极发言互动