问：快到期末考前的焦虑期了，大家都有些什么调节心情的妙招呢？
小蓝：我喜欢用听音乐的方式来放松心情，听着歌不自觉的跟着唱，感觉心情也变得畅快了。
晓月：焦虑的时候我经常会用到呼吸调节法，大家也可以试试深呼吸再吐气。
青青：心情不好的时候我会打电话和亲人朋友倾诉，说回来感觉就好多了。
