为了帮助同学们了解压力来源、找到有效的缓解方法，我院心自助于5月29日在博四B203举办了第三期“心悦时光”心理沙龙会。本期沙龙会的主题是“压力的来源与缓解”，由心自助成员巩建航担任主持。

活动中，主持人巩建航首先介绍了如今同学们面对的主要压力以及压力的来源和缓解方法。随后，主持人带领同学们进行压力分享，并和他们一起寻找缓解压力的有效办法。最后，同学们发表了参与此次心理沙龙的感受。

本次心理沙龙会营造了愉悦的氛围，让同学们从紧张的学习生活中得到放松，为同学们积极调整生活态度、形成良好的心理健康状态提供了有效帮助。